こんばんは、tada no Chicken です。

久しぶりの更新です。

あれからのダイエットの経過を報告します。

この５か月の体重の変化は

　５月４日　　９２．７ｋｇ（人生最大体重から）＜月あたりの増減＞

　６月８日　　８８．９ｋｇ（－３．８ｋｇ）＜－３．８ｋｇ＞

　７月６日　　８６．４ｋｇ（－６．３ｋｇ）＜－２．５ｋｇ＞

　８月５日　　８３．６ｋｇ（－９．１ｋｇ）＜－２．８ｋｇ＞

　９月５日　　８５．１ｋｇ（－７．６ｋｇ）＜＋１．５ｋｇ＞

１０月４日　　８４．０ｋｇ（－８．７ｋｇ）＜－１．１ｋｇ＞

ひと月あたり平均ー１.７４ｋｇ　になってしまいました。

８月、９月が体重が減らず、増えるという

なんとも情けない結果になってしまいました。

たしかに、原因はあります。

①トレーニングが２日に１回ペースに落ちたこと。

②夏休みで、イベントが続き、怠惰な食生活をしたこと。

③暑くて、アイスを定期的に食べてしまったこと。

④マイブームでセブンイレブンの枝豆にハマってしまったこと。

つまり、原因は心の弱さです。

３か月のダイエットが調子よかったので、気を抜いてしまったのです。

オッサン猛省です。

現在、ちょうど体重減少の停滞期にも突入しております。

ここからが、踏ん張りどころです。

遅れを取り戻して、

１１月には７９ｋｇ台に突入したいのですが、、、、

どうなることやら。